Jump to content

תזונה ומכון כושר


Armagedon

Recommended Posts

  • 1 month later...
  • 2 months later...

https://pangaea-foods.com/products/חטיפי-חלבון-עם-חמאת-בוטנים

 

מישהו מכיר את החטיפים חלבון האלה וממליץ?

עכשיו קניתי בת"א באיזה סופר

10 ש"ח ליחידה,זול יחסית לשאר החטיפים וגם ישראלי..

Link to comment
Share on other sites

On 11.1.2021 at 18:43, Krishi said:

חוץ מIHERB יש אתר כלשהו מומלץ להזמנת אבקת חלבון? בארץ או בחו"ל

Myprotein ויש לך גם בפייסבוק את נינג'ה משהו שגם יש מחירים טובים

 

 

Link to comment
Share on other sites

15 דקות לפני, I promise said:

Myprotein ויש לך גם בפייסבוק את נינג'ה משהו שגם יש מחירים טובים

 

 

 

איך באמת Myprotein, כי קראתי כל מיני תגובות שלא תמיד מה שרשום במרכיבים באתר זה מה שרשום בקופסא בפועל, היו כאלה שהתלוננו על גזים ושאר דברים אחרים בבטן שזה עושה להם וגם שזה לא נבדק ע"י גורם צד שלישי כלשהו.

מעבר לזה זה נראה מושלם, פרוטאין נקי כמעט 100% וגם זול יחסית. 

Link to comment
Share on other sites

34 דקות לפני, Krishi said:

 

איך באמת Myprotein, כי קראתי כל מיני תגובות שלא תמיד מה שרשום במרכיבים באתר זה מה שרשום בקופסא בפועל, היו כאלה שהתלוננו על גזים ושאר דברים אחרים בבטן שזה עושה להם וגם שזה לא נבדק ע"י גורם צד שלישי כלשהו.

מעבר לזה זה נראה מושלם, פרוטאין נקי כמעט 100% וגם זול יחסית. 

שטויות , לא החלבון הכי טעים אבל זול וסלמתקי

Link to comment
Share on other sites

3 דקות לפני, I promise said:

וואו לא יודע מה המילה שיצאה שם.

בטח התכוונתי זול וסביר או משנו בסגנון.

 

 

 

לפני4 שעות , turgi said:

זול ומה?

אולי חשבתי על סלמי או בלסמי אין לי מושג

Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, Krishi said:

ואני חושב לעצמי "למה לעזאזל הוא התכוון שם" חח

קיצר גם מיי פרוטאין וגם נינג'ה בפייסבוק הם ממש אחלה , פחות מתחבר לטעמים של מיי פרוטאין אבל הכי זולים בשוק

Link to comment
Share on other sites

לפני16 שעות , סטלן בטלן השמן said:

למה פלאפל בארץ נחשב אוכל של בטטות ובאירופה זה אוכל בריא?

 

מניח שבארץ מכינים אותו עם המון שמן והוא מגיע בפיתה.

הייתי רק במקום אחד באירופה שהציע פלאפל בתפריט והוא הגיע בצלחת נפרדת ועם מעט שמן יחסית.

מן הסתם לא כל המקומות כאלו, אבל אולי זו הסיבה?

Link to comment
Share on other sites

9 דקות לפני, Shlomix said:

 

מניח שבארץ מכינים אותו עם המון שמן והוא מגיע בפיתה.

הייתי רק במקום אחד באירופה שהציע פלאפל בתפריט והוא הגיע בצלחת נפרדת ועם מעט שמן יחסית.

מן הסתם לא כל המקומות כאלו, אבל אולי זו הסיבה?

יכול להיות

באירופה זה גם נחשב ארוחה של טבעונים ובארץ אין לזה את המעמד הזה

Link to comment
Share on other sites

הייתי בספרד ליד ברצלונה באיזה מקום של דונר קבב,

מכרו שם גם פלאפל במשהו שנראה כמו פיתה, אין להם ממש מושג איך לעשות את זה, זה היה קטסטרופה.

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...
  • 1 month later...
לפני19 שעות , Originals said:

קריאטין

מה דעתכם? כדאי או לא?

מי שלוקח, צריך להעמיס למשך שבוע או 5 גרם ביום?

אחד התוספים היחידים שעובדים באופן וודאי ובטוח , אחד הנחקרים שבהם גם.

5 גרם ביום , העמסה מיותרת.

Link to comment
Share on other sites

לפני8 שעות , I promise said:

אחד התוספים היחידים שעובדים באופן וודאי ובטוח , אחד הנחקרים שבהם גם.

5 גרם ביום , העמסה מיותרת.

תודה רבה!

5 גרם ביום למשך כמה זמן? בסייקל של העמסה יש הפסקה של חודש, גם במקרה הזה? 

Link to comment
Share on other sites

לפני4 שעות , Originals said:

תודה רבה!

5 גרם ביום למשך כמה זמן? בסייקל של העמסה יש הפסקה של חודש, גם במקרה הזה? 

 

יש המחלקים את תקופת הצריכה לשלושה שלבים:

  • שלב העמסה (5 ימים): מטרתו היא להציף את השריר ולמלא את המאגרים שלו בקריאטין. הנוסחה היא 0.3 ג' קריאטין לכל 1 ק"ג ממשקל הגוף. שימו לב, גוף האדם אינו יכול לספוג יותר מ – 5 ג' קריאטין בפעם אחת, לכן יש צורך לחלק את הכמות למספר מנות שנלקחות בהפרש של כמה מנות.
  • שלב התחזוקה (5-6 שבועות): מטרתו היא להשלים את כמות הקריאטין שמתפרק כל יום. הנוסחה בשלב זה היא 0.03 ג' קריאטין לכל 1 ק"ג משקל הגוף.
  • שלב ההפסקה (4 שבועות): מטרתו היא להחזיר את את רמות הקריאטין בגוף לנורמה בכדי לאפשר לגוף להתאושש ולאפשר לשריר לספוג קריאטין בצורה טובה יותר לארוך זמן.
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...

הודעה חשובה

בשימוש אתר זה אתה מסכים לתנאים הללו תנאי השימוש.