אני יודע שאתה צודק במאה אחוז, אבל זה קל להגיד שצריך לאכול מלא, בפועל לא תמיד יש את הזמן והכוח להכין (ולגוון בטעמים), וגם את היכולת לאכול כל כך הרבה. זה שזה יקר זה נכון, אבל זה גם סוגר את הפינה של הקלוריות והכמות חלבון בלי הרבה מאמץ.
אגב, קניתי גם קריאטין איתו.