Chris

NFC עובד אצלי חלק ב90% מהמקרים, אני משלם איתו תמיד בקניות. העידכון האחרון אצלי. אין יותר מדי תלונות. הם צריכים להוסיף pocket mode, לפעמים קורים דברים לא ברורים כשהוא בכיס ונעול. חוץ מזה חוויה טובה כמעט כל הזמן

בתור מישהו שלא שואל על זיונים של אחרים כי זה פשוט לא מעניין, אתה מגיב פה עם דעות מאוד נחרצות על זיונים של אחרים

אני עם MI 9 של שיאומי כבר שבועיים, פעם ראשונה אחרי כמה שנים עם גלאקסי. מרוצה מאוד מאוד. סופר מהיר ונוח. חסרונות בודדים ולא משמעותיים. מבחן הזמן יקבע, אבל לא רואה את עצמי חוזר לשלם כמעט כפול על סמארטפונים אחרים

במקרה כזה, לנסות לצרוך יותר קלוריות נוזליות. שייקים, מיצים, רטבים/שמנים. קלים לעיכול ומשביעים פחות ממזון מוצק.

יש לך תמונה עדכנית? בד"כ אין בעיה לרדת לאזור ה12% מבחינה בריאותית. מנקודה מסוימת כבר מתחילים להיתקל בסימפטומים מעצבנים, לצורך העניין לרדת ל7% זה לא משהו שמשפר את הבריאות שלך, בעיקר להפך - אבל זה לא קריטי. כל הסימפטומים הפיכים ומסתדרים כשאתה מחליט שאתה חוזר לעלות קצת במשקל.

תלוי איזה, אבל רובם לא נותנים לך משהו מעבר לפחמימות וקצת חלבון. איך נראות המנות? אולי אתה בוחר במזונות משביעים מאוד וזה מקשה עלייך. אתה יכול להגדיר "די סטטי מבחינת משקל בזמן האחרון"? באיזה פרק זמן מדובר?

אתה לא בהכרח צריך להגדיל את כמות הארוחות. איך נראות הארוחות שלך כרגע? ניסית להגדיל את המנות, לשחק עם רטבים/שמנים?

אם מדובר בחריגה נדירה מהקלוריות בגלל אירוע או משהו דומה - אז אל תשבור את הראש. לא יהיה הבדל. אם אתה שואל כי אתה מנסה לתכנן "צ'יט אופטימלי" באופן קבוע אז לדעתי זה מדרון חלקלק ועדיף לבדוק למה מתעורר לך צורך כזה.

אם היה מערך שבו אתה אוניברסלית מגן טוב יותר ותוקף עם יותר אופציות, כולם היו משחקים במערך הזה

בבורקס שקניתי יש פחות שומן

אין עם זה שום בעיה אם זה נקודתי. לא ניתן לבודד ארוחה ספציפית מהקונטקסט של תזונה שלמה ולקבוע אם הספורטאי אוכל בריא או לא. אתה תמצא תמונות דומות גם אצל באדיבילדרים וספורטאים מהטופ. ההקבלה שלך לדלק מהול היא מטופשת. מה שהם אוכלים שם זה מזון עם דחיסות קלורית גבוהה, זה הכל. זה לא עושה אותו "מלוכלך" או "אסור".

https://thesefootballtimes.co/2019/06/06/diego-godin-and-jose-maria-gimenez-why-the-apprentice-is-ready-to-fill-his-masters-boots/ הרג אותי. חימנז טרול אדיר

לא עקבתי אחריהם, אבל בפורומים אוהבים אותו והוא נחשב נקודת אור בעונה שלהם.

יוקאנוביץ' חתם באל-גארפה הקטארית לשנתיים https://twitter.com/ALGHARAFACLUB/status/1140266339250135040