[נושא משחק- עכו מארחת את מכבי, מחזור 1]

אם לוגסי לא ירצה להאריך את החוזה מכבי אין לה למה להשאיל אותו כי בסוף העונה הוא הופך לשחקן חופשי...

אם לוגסי מסכים להאריך חוזה אז אין ספק שצריכים לעשות מהלך של הארכת חוזה כי הוא באמת פוטנצייל ענק

 

כנראה שלא הייתי ברור מספיק.

אני מצדיק אותך במאה אחוז.

אם הוא לא מאריך חוזה שיישב ביציע כל העונה מבחינתי (כנ"ל דאבור)

[נושא משחק- עכו מארחת את מכבי, מחזור 1]

הבעיה שלוגסי מסיים חוזה בסוף העונה

 

שום בעיה.

או שיאריכו לו וישאילו, או שלאחד הצדדים לא טוב, תודה על הכל ולהתראות.

לא כל דבר הוא דרמטי, הוא לא בוסקטס, לא צ'אבי ולא אינייסטה.

אני חושב שיש לו פוטנציאל אדיר, אבל קרויף יודע יותר, ואל תשכח שיש גם אותו שבטוח שהוא סופרסטאר...

נקווה שיישאר, ייצא להשאלה, ויחזור עוד שנה סוס על.

[ברק יצחקי וערן זהבי]

ככל שהמשחק גדול יותר, ככה הביצים שלהם רועדות פחות.

גמרו משחק וזהו, יכלת להוציא את שניהם.

כל פעם שהכל קשה, ברור שהכדור יהיה אצל שניהם...סופסוף יש בקבוצה גברים ולא ילדות עם קוקיות.

 

ביום שהראש של יצחקי במקום, הוא ערך מוסף אדיר לכל קבוצה.

נקווה שהוא ימשיך ככה....

[נושא משחק- עכו מארחת את מכבי, מחזור 1]

שום בדיעבד.

אבו זייד שחקן זבל שאין לו מקום במכבי, ובני יהודה גזרו עלינו ארגז של כסף פארש.

ולפני שתגיד שאני אומר את זה בדיעבד? אני אמרתי את זה עוד ברגע שהביאו אותו, ואפילו שאלברמן טוב עליו (רחמנא ליצלן אם אני אמרתי את זה)

לוגאסי? עולה עליו ועל דהן, אבל חייב דקות משחק, חייב לצאת להשאלה....בשבילו ובשביל מכבי שתרוויח שחקן שמשחק הניסיון יבוא בטוב.

 

מיטרוביץ' עוד לא ראינו מספיק, הוא די חלוד, מקווה שהוא רכש טוב, למרות שאם לא מאמין שקרויף יביא זר אחר במקומו בינואר.

[נושא משחק- עכו מארחת את מכבי, מחזור 1]

הדבר היחידי שלא היה טוב היום זה טבח.

לצערי אם זה מה שיש לו לתת אלטמן ומיכה צריכים להיות הרבה לפניו ברוטציה.

 

בישל גול בנגיעה.

סה"כ שחקן די אפור, עטר הוא בטח לא (עטר טוב עליו כמעט בכל אספקט של המשחק מלבד מהירות) אבל אני מקווה שהוא ייתן תפוקה.

מיכה היה חלש אתמול כששיחק (לא מדד, אז לא מדד לשניהם) ואני מאמין שדברים ישתנו ככל שתתקדם העונה, זו פריוולגיה להעלות שחקן כמו מיכה\טב"ח מהספסל ולא להיפגע מזה בהרכב.

אם אלו הצרות שלנו, נהיה רגועים.

 

לגבי דורון בר?

הוא צודק, באמת היה מביך שקבוצה כמו עכו משחקת בליגה שלנו....אז השחקן שאמר את זה צדק....אבל זה באמת לא נחמד מצידו, גם נתנו 2, גם הורדנו הילוך מרחמים ואז להסתלבט על כתב טיפש? מוגזם, אופירה תתאבד

[שיפור ספרינטים]

תעשה אינטרוולים של 800X3.

בקצב מהיר, לא יודע להגיד לך בדיוק איזה קצב כי אני לא יודע מה הרמה שלך.

אני בזמנו עשיתי על 18.

הייתה לי תוכנית, אני אחפש לך.

 

סתם מתוך סקרנות, לשם מה זה?

 

תורג'י אני מצפה ממך לדייק.

אינטרוול עושים על בערך תשעים אחוז מהמהירות הרגילה שלך פחות מזה כמעט ולא אפקטיבי.

 

לפותח הנושא? חפש איך מחזקים כח מתפרץ, ותעבוד הרבה על יציאה מהמקום וסיבולת לב ריאה בספרינט.

עצה שלי? לך למאמן שיודע מה הוא מדבר, דרך מחשב אלוהים לא יצליח לעזור לך.

[אבקת חלבון ופיתוח]

כמה שאלות:

מדרגות(ממש לעלות במדרגות הכוונה)מפתח תארבע ראשי?(מדובר בלעלות המון מדרגות)

 

טוב לשתות אחרי אימון מאמץ אבקת חלבון?

 

זה טעים?הבנתי שיש בטעם בנהה,וכאלה..

תודה

 

בגלל שאף אחד לא טרח לענות לך באמת:

 

כן.

תעשה את זה בריצה (בעיקר העלייה) ובכלל זה גם יפתח לך סיבולת לב ריאה (זה יעבוד יותר על זה, כדי לחזק באמת את השרירים ברגליים תעשה סקוואטים)

לשאלה השנייה:

אחרי אימון בעצימות גבוהה (שנקרע לך התחת) אז כן, זה מצויין.

כמו שכתבו קודם, תשתה את זה ישר אחרי אימון אבל להקפיד על תזונה נכונה במשך שאר הימים חשוב יותר.

טעים? תלוי איזה טעם ותלוי למי, יש מלא סוגים של אבקות, מלא טעמים גם, אני לא סובל בננה לדוגמה רק הריח גורם לי להקיא.

[מישהו מכיר אבא אוהד הפועל - בן אוהד מכבי?]

 

* אם הכל לא ילך אז: אין דמי כיס, אין אוכל, אין פינוקים אין ירושה... כלום. זה כנראה לא יעבוד אבל לפחות ירגיע את העצבים

 

"הצבר"

 

כי תימני שכמוך עד עכשיו שפכת כסף כאילו אתה בנק אוצר החייל הה?

[כאבים מאחורי המותן.. עזרה]

מי עדן?

זה ההם ששמים את המיכלים בשמש לא? אכלת אותה

אתה גם בטח שם את הפלאפון בכיס של המכנסיים...

[דוח תנועה]

כל עוד המנוע עובד, אין שום אישור להתעסק עם דבר שמסיח את דעתך מנהיגה.

שוטר לא יעצור אותך על זה ברמזור אלא אם הוא בן זונה גדול....אבל בעיקרון אסור.

[בסופו של דבר החרא צף על פני המים]

הכי חשוב? רואים כן ברור...לא יודע מתי דבר איתי.

 

ולנושא, איפה ראית שטענתי שאין סיפור כזה? אתה תפסיק לחפש עשן פה, גם ככה אני עסוק...וברצינות, ברור לי ששחר מעורב חזק, אבל איפה ההוכחות? איפה המעשי ולא התאוריה מאחורי "מערכת וואן"?

שחר מעורב, נמני היה מעורב, ובינינו? את שניהם לא ספרו יותר מדי ולוזון המשיך לעשות מה שהוא רוצה עד שהוא קולט עכשיו שאם הוא ימשיך מאהוד הוא יהפוך למאוס בעיני כולם שנחשבים בעיניו.

 

עד כאן עובדות.

יודע מה? קח עוד אחת, כולם פה טוענים שהתקשורת שקרנים, ומעניין מה היה קורה אם היו כותבים על מישהו ממכבי את הדברים האלה.

זה מה שמטומטם, לא שלוזון ושחר עושים מה שהם רוצים (מפתיע? חדש?) אלא שעכשיו וואן אמין, ודווקא במקרה שאף אחד שם לא הביא הוכחות.

[דוח תנועה]

זימון בדואר? על מה? עצירה באדום לבן? השופט יעיף את שניכם מכל המדרגות.

נותן לך דו"ח במקום, וצריך לבקש ממך לחתום עליו, או לכתוב שסירבת.

 

לדעתי דפק לך חרטא, סיכוי גבוה שתשכח מזה.

[כאבים מאחורי המותן.. עזרה]

רק מלקרוא את הטבלה הזאת נהיה לי רע.

 

 

 

 

נראה שאכלת הרבה קרינה בחיים שלך ...

:/

 

שתית מים ממפעלי הכימיקלים בחיפה ואתה מדבר על רע לך?

[בסופו של דבר החרא צף על פני המים]

ברקו לא שונא את יענקל'ה, הוא כעס עליו בגלל שהוא לא לקח אותו בזמנו. אבל הוא סגר את העניין איתו והכניס את הבן שלו לנוער של חיפה.

את לוזון ברקו שונא, אבל הוא כמו 90% מהמדינה, לא?

 

בקיצור יש הרבה דברים הזויים שקורים במשרדי ההתאחדות ואני מדבר ספציפית על הענישה המגמתית נגדנו וההתעלמות הגורפת מהקהל של מכבי חיפה.

 

מה שקורה שם הוא לא הגיוני בעליל.

 

פלג, תפריד בין יכולת מקצועית לברקו

ברקו רוצה את הכי טוב בשביל הבן שלו, והוא גר בצפון אם אני זוכר נכון, אז הוא שם אותו במכבי חיפה, אין קשר לשחר בכלל.

ברקו הוא אחד האנשים הכי נוטרי טינה שקיימים בארץ, הוא יותר גרוע ממני אפילו, ברקו לא יסלח לשחר לעולם על זה שהוא פרש במדי מכבי ולא במדי חיפה, לא על זה שעכשיו בניון ייזכר שם כגדול ממנו, ועוד.

ברקו שונא את לוזון בניגוד אלינו ממניעים אישיים לחלוטין.

 

רוגו, זה אני לא יודע אם נכון, אבל כל ההתאחדות זה ולוו והונדה.

 

קאוביין, ברור, אבל לא התייחסתי לכל המסביב, רק לדברים הברורים ביותר לעין.

אתר וואן, מעבר להיות אתר שנגוע באינטרסים בצורה מוגזמת ברמות, הוא אתר רכילות זול, עדיף לאופירה להמשיך לפרסם תמונות של אלמסריח מכל דבר אחר שהיא עושה....

מה שמדאיג\מכעיס\מעציב\מצחיק (תבחרו כל אחד מה שמתאים) זה שאנשים פה שצועקים על זה שוואן אתר נגוע באינטרסים ושונא את זה ואת ההוא כשנח להם, וכשהפוך אז זה אתר שאומר אמת.

לפחות תודו שאתם נגועים באינטרס לא פחות מהם.

 

בלי קשר? שיישרף אתר וואן ושימות אבי לוזון כן? לא מעניין אותי מה, אבל האקשן משעשע אותי כבר.

[בסופו של דבר החרא צף על פני המים]

אתם מדהימים.

לאף אחד אין באמת הוכחה לזה, וכולכם פתאום מאמינים שאתר וואן הוא האתר בעל החשיפה.

 

אז ככה אופירה חברה טובה מאוד של ברקו.

ברקו שונא את יענקל'ה מכל מיני סיבות (וגם את לוזון) 1+1+1 זה 3.

ה3 הזה נותן להם סיבות גם לנקנק אותו (בטח ובטח שהוא תומך בלוזון)

עכשיו למה יענק'לה תומך בלוזון? כי הוא עסקים.

לוזון כרגע (וככל הנראה גם יישאר) האיש החזק בהתאחדות, לצאת נגדו ולטובת שרה חסרת שיניים זה טיפשי ומיותר, בטח ובטח, שההתאחדות לוקחת מחברת הייבוא מאיר (בבעלות יענקל'ה שחר) מכוניות שונות (ולוו והונדה)

 

כשר אבל מסריח.

[כאבים מאחורי המותן.. עזרה]

מחר אני שם.

תבוא

[כושר, קלוריות וכאלה]

תפסיק לזיין כל הזמן תורג'י

[כאבים מאחורי המותן.. עזרה]

אני לא רופא ולא מתכוון להמליץ, וכל מקרה לגופו, אבל כדאי שאבא שלך ידע שהתגלה כי פעולה כירורגית יעילה יותר מהטיפול המקובל. רק בריאות, אבל אם חלילה יתרחש בקע בדיסק נוסף, אין לו מה לחשוש מניתוח.

 

תדע שהדבר היחיד שאבא שלי חושש זה שאני אשאר לגור בבית אם ניתוח ייקח אותו רחוק ממני הוא יעשה אותו גם בלי סיבה.

אגב, בפעם האחרונה שנפגשנו התחלנו משחק מנג'ר, המשכת אותו?

[כאבים מאחורי המותן.. עזרה]

טוב אל תיקח את זה קשה כפרה אבל אני לא מבין למה אתה מדבר בתקיפות.. נראה לי השרת שמנהל אצלך את הרוגע נפל.

 

לא הבנתי על מה אתה מלין בסעיף השני ולמה אתה מייחל לרופא בישראל שיאבד את רישיון הרפואה שלו.

הרופא לא רצה לתת סיטי, הוא קודם נתן טיפול תרופתי ואמר לי לחזור אליו למעקב תוך חמישה עד עשרה ימים, ואם לא תהיה הקלה בכאבים הוא יתן סיטי.

 

 

סך הכל כנראה שזה לא פריצת דיסק ורק התכווצות שרירים שלוותה בדלקת כי בתאכלס כבר לא כואב לי כמו שלשום (עדיין כואב אבל הרבה פחות)

 

מה שרציתי להבין אם יש כדאיות לעשות צילום סיטי עם כל הפרוצדורה שכרוכה בזה, לבזבז זמן ולחכות בתור איפה שעושים את הצילום וגם לקבל את כל הקרינה מהמכונה, או פשוט להסתמך על העובדה שזה לא פריצת דיסק כי גם הכאבים קצת חלפו וגם אתם אומרים פה שאם זה היה פריצת דיסק הייתי יושב בוכה ולא מצליח לזוז.

 

ועל זה אני אתייעץ עם הרופא כבר

 

אתה רק תספר לי מה הארקוקסיה עושה, כי כבר קראתי שחלק אומרים שזה לא מזיק וחלק אומרים שזה יכול להזיק.

איזה תופעות לוואי יכולות להיות?

 

כל מה שקשור לצפון אני שונא עכשיו!!!

וברצינות, כדור שדופק את הכליות והכבד...לא הכי מומלץ לקחת סתם....

ורק לצורך הדוגמא כי אתה אמור לדעת שזה פורום של קוקסינלים, אבא שלי עם פריצת דיסק כמו גדול עבד כנהג אוטובוס...ככה ש...

[כושר, קלוריות וכאלה]

אפשר אבל זה קשה מאוד לעשות באותה רמת כוח ואגב זה די מיותר

לפיתוח מאסה אלה אם כן אתה קצר בזמן ואז אין ברירה

חוץ מזה תמיד עדיף להתאמן עם מישהו גם לעזרה במשקלים וגם למוטיבציה

 

צודק בגדול.

אבל אל דאגה, בשביל זה מי שבנה לי את הפרופיל (מאמן אישי) עשה לי אחד סופר סטים, ואחד לא, משהו מיוחד למפגרים כמוני...

 

ואני לא אוהב להתאמן עם מישהו, אני גם בלי אוזניות בלי פלאפון בלי כלום, שעה של שקט שוואלה ישר אחרי עבודה היא חובה.

אם צריך עזרה? יש אנשים מסביב שאתה מכיר עם הזמן או מאמן...עכשיו החלפתי מכון אז בעייתי אבל נסתדר.

[כאבים מאחורי המותן.. עזרה]

1) אם אמר אז אמר....זה כדור בן זונה לכאבים, אבל וואלה התופעות לוואי שלו מפחידות רצח.

2) מה זה פה? מי זה פה? אם אנחנו לא רופאים אנחנו לא יכולים לעזור לך, ואם רופא עונה לך ככה בשלוף מאחל לו שישללו לו את הרישיון.

היית אצל רופא? אמר סי.טי? לך תעשה, מה אכפת לך, זה ע"ח הקופה, ואתה משלם כל החיים גם ככה, גש לרופא, תבקש שיעשו לך צילום ב"ה לא ימצאו כלום, תגיד עדיין כואב לי, יעשו לך סי.טי וגם לא ימצאו כלום.

 

אבל כן אתה יכול להתעקש על כל בדיקה, בשביל זה אתה משלם.

 

וכן, עכשיו אני שמן, לא התאמנתי מלא זמן, כי הייתי בעיר הדפוקה שלך.

[היציע מהמר - פותחים עונה]

1) מכבי

2) לא יודע לא מעניין אותי, מהמר שנגיע לחצי גמר.

3)יצחקי (תזכרו)

4) כמה יש 3? עכו רעננה וסכנין ב"ה

5) נתניה וראשל"צ

6) בלבול

 

7) לא יודע, לא מעניין המ שכן, תרשמו ב"ש פלייאוף תחתון.

[כושר, קלוריות וכאלה]

סופר סט זה אימון מאוד מתיש שקשה לעשות אותו ב100% כוח יותר מפעם בשבוע פחות ממליץ על זה

לעומת זאת דרופ סט זה אחד השיטות הטובות שיש להיפרטרופיה(פיתוח מאסת שריר) ואתה מרגיש בדר?כ שיותר מזה לא הייתה יכול לתת

 

עזוב כבר התפתחתי, יש לי פעם בשבוע אימון אקסצנטרי, זה באמת קריעת תחת, אבל אי אפשר לבד.

סופר סטים ב100 אחוז אפשר יותר מפעם בשבוע, תאמין לי....אני עושה את זה עכשיו (לפחות מנסה, שוב חודשיים לא התאמנתי סדיר)

 

מוסיף לזה שחייה ופעם בשבוע כדורגל ועוד אחת של כדורסל, ואני מופתע שיש לי כח ללכת

מה שכן, אני אוכל ומחרבן כמו חזיר בר קטן

[מנוי לשלב הבתים בהחלט מגיע אשכול נפרד.]

אותי מעניין למה אתם כל הזמן אומרים ש 80-90 שקל זה סביר

אתה רציני?

סה"כ משחק כדורגל של שעה וחצי

סרט כבר עולה פחות ושם עוד אתה ממזמז את חברה שלך

 

אתה באמת ממזמז את חברה שלך בקולנוע?

פראייר, זה איזה 40 שקל לא כולל דלק ושתייה, תוריד באינטרנט ולמה רק למזמז שיש מיטה בבית?

[הדירוג האירופי]

אז שאלה שאולי נשאלה פה, אלב אין לי כח לזפזפ אחורה בעמודים:

עכשיו שעלינו לבתים, אנחנו מקבלים ניקוד?