moshe888

לא יודע אם זה מדויק לומר, סהכ כן אוהב לאכול אבל כן אפשר לומר שהמרדף אחריי האוכל הופך את זה כבר למשימה לא הכי כיפית. לכן העליתי את האופציה של הגיינר שיכולה להתאים לי לדעתי. הדבר שהכי חשוב לי לדעת זה האם לגיינר יש השפעה בריאותית שלילית על הגוף.

אני 1.75 על 67.5. אני רוצה משהו מאסיבי יותר מעוד 100-200 קלוריות ביום. לצערי רוב היום לא בבית לכן קשה לי לדחוף עוד ארוחה מסודרת, לכן העליתי את העניין של הגיינר. דעתך ?

אני מכניס כל מיניי דברים עם ערך קלורי במהלך היום כמו שקדים וכו׳, עדיין זה לא מספיק תודה על העזרה גיינר ? דעתך ?

100 גרם שיבולת בבוקר עם סילאן ודבש. ב12:00 אורז/פתיתים/פסטה + חזה עוף + טחינה ופיתה. 16:00- תמרים/בננה 17:00- אימון 19:00- ארוחה דומה לזאת של 12:00. בלילה אוכל חביתה סלט טחינה. בערך חודש-חודש וחצי אני זוחל מבחינת משקל.

קשה לי לאכול יותר ממה שאני כבר אוכל פר מנה. הוספתי טחינה ל2 ארוחות ביום. העניין הוא שאני הרבה שעות מהיממה לא נמצא בבית, ככה שחשבתי שגיינר יכול להיות זמין ונוח. לפי מה שאני קורא הוא גם נותן לי הרבה דברים חיוניים. מה דעתך כריס ?

היי חברים. אחריי 4-5 חודשים של אימון הגעתי למסקנה שאני צריך גיינר, לא מצליח לדחוף עוד ארוחה ביום ואני מרגיש די סטטי מבחינת המשקל בזמן האחרון. למישהו יש המלצות על גיינר מומלץ ? דיס המלצות על גיינר באופן כללי ? מבחינה בריאותית בעיקר.

מישהו כאן רואה ממלכת החיות ?

באיזה שעה המשחק בשישי ?

רציניות ? אולי אין לו בכלל ? לא ייאמן איך מכבי לא עושים לו דד ליין, לא מבין עם מי מכבי בתחרות שצריכים לתת לו את ה400-500 שמציעים לו גם ככה אין לו הצעה, אפילו לא מונטנגרו. ואם חיפה יציעו לו 50 אלף יותר והוא יבחר ללכת לשם ? סאלמתאק, בעיה שלו. גם אנחנו מציבים את התנאים הכי טובים, בעלים הכי טוב, קבוצה עם סיכוי ממשי לשלב בתים אירופי כלשהו, קבוצה עם הסיכוי הגבוה ביותר לקחת תארים , והרשימה עוד ארוכה.. אז למה אנחנו צריכים להציע לו הכי גבוה ?

הגיוני שעדיין לא ידוע באיזה צבע יהיו הכיסאות ?

אני חושב שלהתלבט לגביי יאיר זה פשע. בלם נהדר, עם תכונות שאין לבלמים ישראלים. התחיל נהדר את העונה, ירד לספסל בגלל יכולת מדהימה של פיבן ובעקבות הירידה לספסל הפרשנים התחילו לומר שהוא נפילה. אבל כדורגל נטו ? אני חושב שהוא פשוט מצוין. מה גם שנראה שהשתלב חברתית למרות קשיי שפה. אהבתי שחגג ופירגן גם כשיובש בספסל. יאיר זה יהודי

גם אני ביפנוכו תגידו רק שעה ויום

בואנה כוסאימאשל הצלם הזה, אין לזה תקדים

מה עובר על הצלם/במאי ? מה זה הזוויות האלה ?

ג’קי בן זקן מדבר יפה מאד היום

ניקח מס, אבל מס הוגן. אני לא מדבר על בועת הנדלן ספציפית, וכן, גם לגבייה, אל תקטין את האנשים שקנו ולקחו סיכון והתמודדו עם בירוקרטיה ומכשולים בדרך. אני מדבר על מהנדס שלמד 4 שנים אחריי שעשה פסיכומטרי שלוש פעמים וקרע את עצמו בדרך, כשהוא בא לקצור את הפירות אז גוזלים ממנו חצי משכורת כי ״הוא עשיר״.

אסור לשתוק לקחו לנו טראבל מי יזכור את זה ??? ביזיון זו מילה קטנה

מיסוי על תשואה משכר דירה ? מישהו ״עשיר״ שיש לו 2,3 דירות כנראה עשה החלטות נכונות בחיים, כנראה למד ועבד קשה והרוויח בזכות את מה ששלו, לא צריך להעניש אותו על זה. לעניות דעתי כמובן..

למישהו יש את הסרטון שהם מדברים על סופגניה ?

מה עם ה900,000 יורו לעונה ש״הציעו׳ בשיקטאש לדסה ? או ה800,000 יורו ל7 עונות שהציעו לודוגורץ ? טוב שמכבי לא נכנעו לספינים, לא קיבל רבע הצעה לדעתי

אהלן חברים, התחלתי קורס אתמול, המורה המליצה בחום לקרוא לפחות שעה ביום באנגלית, מאד חשוב לי לקרוא על נושא שיעניין אותי, שתהיה לי מוטיבציה להתעקש ולתרגם עמ להבין כל חצי שורה שלא הבנתי. לכן אני פונה בפורום הזה,פורום של כדורגל, למישהו יש איזשהו ספר של דמות כדורגל (סטייל פרגוסון), שסיים לקרוא ומעוניין למכור ? בלי קשר אם למישהו יש המלצה אחרת לספר, אשמח. תודה רבה

כמו שטענתי מתחילת החלון, דסה לא רוצה לעזוב ומנסה בכל דרך להביא איזו הצעת קקמייקה שיהיה קלף במומ עם מכבי, בינתיים עם כל הדיבורים אין עדיין פנייה רשמית למכבי, בטח לא עם שכר של 800,000 יורו לעונה כמו ש״לודוגורץ הציעו״. להציע לו 350, להגיד לו נגמר המשא ומתן, מכאן תתקשקש עם עצמך ותחזיר תשובה ״כן כן-כן כן״ ( יגאל הנאצי )

חחח שלמה הזה גאון

רוצה לחזק מאד את מה שמעיין כתב. הרבה אנשים אומרים שהם עשו 5,000 דולר בחודש בגאווה, מה ששוכחים לספר, שאתה פאקינג עובד בעבודה הכי קשה בעולם, 11 שעות על הרגליים, ללא תנאים סוציאליים ( הפרשות לפנסיה, ימי חופשה בתשלום וכו׳ ), עם בוסים רעים בדכ, שאתה משלם שכר דירה, שאתה משלם על סים חודשי סכום נכבד, וכמובן ביטוח בריאות. וכמובן לא הזכרתי את העניין של החוקיות, הבוס שלך יגיד שזה שטויות ו״שכולם לא חוקיים״, אבל בשורה התחתונה כן יש ביקורות ואז דבר ללמפה כמו שאומרים. איש מכירות טוב יכול לעשות את אותו כסף בארץ לאחר שקיזזנו את כל החסרונות הרבים. מעבר לעניין הקר, יש גם עניין מצפוני, אבל זה בעיקר אתה עם עצמך, כל מבוגרת בת 70 הופכת לטרף בשבילך, גם במחיר של לעצור אותה פיזית עד כדיי רמה של לא לתת לה לעזוב ( מניעה פיזית ) עד המכירה, וזו רק דוגמה קטנה . אני סיימתי טיול ארוך בארהב לפניי חודש, החלטתי לתת צ’אנס לרעיון הזה, פחות בשביל הכסף, יותר בשביל להמשיך ולחוות את ארהב, תוך יום וחצי הבנתי שזה לא בשבילי, הסיבה העיקרית היא פשוט שאי אפשר לישון טוב בלילה כשאתה גונב אנשים. (אין מילה אחרת).

אני קניתי לשער 5 ב115 וגם ככה הרגשתי שאני תורם להם יותר מידיי, 450 זו בושה