ממליץ לראות פחות חדשות, להוריד התראות בטלפון.
תשלוט אתה בתוכן ובחדשות שאתה רוצה לקבל, פעם ביום בערב תכנס לאתר חדשותי תצרוך את המידע וזהו.
כל המצב הזה משפיע על כולם, זה הגיוני וזה בסדר אבל חשוב לווסת את זה ולהיות בשליטה.
ברגע שכל היום יש התראות מYNET WALLA וכו' והתראות של פיקוד העורף אז כל היום נהפך להיות סביב זה.
לצרוך חדשות אך בשליטה שלך, תעיף את כל ההתראות שיש לך.