Shlomi062

שידור

שידור להיום מישהו?

למישהו יש שידור?

בתכלס

יובל חתם קבע בהגנה (עושה את זה בצורה מדהימה), אף אחד לא בונה עליו שיקלע

נס שלא שוחרר ממכבי

אפילו ג'קסון הראה היום ניצוצות מי היה מאמין

http://www.6aght43s.realstream.cc/en/player/d990d8ba4a318edf4a15f646692fa3ce3882916eb45cc3da0956b72595aa202f/5d98b0d204c75

בחאיית היום תופרים לבנאדם רישום פילילי ברגע

פשוט בדיחה שמשתקים פה את המדינה והמשטרה עסוקה באיפוק

כוס עמק עכשיו יחזרו לאכול לנו את הראש בsmsים

מה זה השיטה הזאת, בטח זה ההוא שחשב על הקיזוז

בטח שמעון ארגן לו אזרחות

כפרה על מריההה

היו מביאים את ההיא שהצביע בשמם, היו לקוחים

עם שיר כזה אנחנו עוד נרד ליגה

מתי קובי שר

אשכרה 150 שיגורים והקבינט מתכנס רק מחר (!)

אם תרשום פה את המשקל שלך + התפריט הסופי עם כל הערכים זה יהיה מעולה. לדעתי 500 קלוריות מאזן חיובי זה יותר מידי, אבל לפני זה נראה את התפריט. נשמע שזה הזמן לעבור לתוכנית ss שהיא בנויה נטו להוספת כוח, בזמנו שיפרתי את הסקוואט שלי באיזה 10 קילו מעל הPR. https://www.kilogram.co.il/252/%D7%AA%D7%95%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%90%D7%A8%D7%A7-%D7%A8%D7%99%D7%A4%D7%98%D7%95/

קודם כל להישאר טבעי זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות לעצמך. אני למדתי בתחום הזה שאם אתה מרגיש תקוע, תחזור לבסיס. תוכנית שמתבססת על תרגילי הבסיס עם התאוששת תקינה והעלאת משקלים באופן קבוע. וכמובן תזונה זה המפתח להכל. לדחוף אוכל זה לא תמיד נכון, צריך לדעת מה להכניס לגוף. כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע? איך ניראת התוכנית שלך?

איזה באסה

הם בשוק של החיים מעניין אם חבשי היה בדוח סקאוטינג בכלל

לדורות

אמאזון?

תשתמשי בתוסף autoptimize ליצור קאש וכיווץ של קבצי js ו css